Lerne die Grundlagen der Selbstregulation: Mit praktischen Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, bringst du dich und deine Familie in Balance und baust Stress effektiv ab um gelassener mit deinen Kindern zu werden.

Selbstzweifel und innere Kritiker belasten viele Eltern. Achtsamkeitslehrer Lienhard Valentin zeigt, wie diese "Drachen" nicht bekämpft, sondern verstanden werden können. Durch die Arbeit mit dem inneren Familiensystem lernst du, Frieden mit dir selbst zu schließen.

Zeit mit dir ist Zeit für mich - In zwei kompakten Webinaren zeigt dir Ute, wie die Praxis der Achtsamkeit in deinen Baby Alltag passt, auch wenn du eigentlich zu gar nichts kommst und du so dennoch von den Wirkungen profitierst. Mit Ute Barbara Thiermann

Hauen, beißen, streiten. Wenn es handgreiflich wird, wissen wir uns oft nicht mehr zu helfen. Steve Heitzer zeigt, wie in brenzlige Situationen ein respektvolles, gewaltfreies Miteinander möglich wird.

Entdecke, wie Dein Nervensystem Dich steuert. Du lernst direkt spürbare, körperbasierte Techniken, die Dich aus dem "People-Pleasing-Modus" befreien. Diese "Mini-Tools" helfen Dir sofort, ein authentisches "Nein" zu finden, dass dich zu einem verlässlichen Gegenüber für dein Kind macht.

Krisen und Konflikte unserer Zeit machen nicht vor Kinderzimmertüren halt. Wie können wir als Eltern authentisch damit umgehen? Wie unsere Kinder durch unsichere Zeiten begleiten, ohne eigene Ängste zu verdrängen oder zu übertragen?

Wie Du der Vater wirst, der Du wirklich sein willst. Online-Workshop für Väter und werdende Väter