Lerne die Grundlagen der Selbstregulation: Mit praktischen Übungen, die du im Alltag anwenden kannst, bringst du dich und deine Familie in Balance und baust Stress effektiv ab um gelassener mit deinen Kindern zu werden.

Selbstzweifel und innere Kritiker belasten viele Eltern. Achtsamkeitslehrer Lienhard Valentin zeigt, wie diese "Drachen" nicht bekämpft, sondern verstanden werden können. Durch die Arbeit mit dem inneren Familiensystem lernst du, Frieden mit dir selbst zu schließen.

Zeit mit dir ist Zeit für mich - In zwei kompakten Webinaren zeigt dir Ute, wie die Praxis der Achtsamkeit in deinen Baby Alltag passt, auch wenn du eigentlich zu gar nichts kommst und du so dennoch von den Wirkungen profitierst. Mit Ute Barbara Thiermann

Hauen, beißen, streiten. Wenn es handgreiflich wird, wissen wir uns oft nicht mehr zu helfen. Steve Heitzer zeigt, wie in brenzlige Situationen ein respektvolles, gewaltfreies Miteinander möglich wird.

Entdecke, wie Dein Nervensystem Dich steuert. Du lernst direkt spürbare, körperbasierte Techniken, die Dich aus dem "People-Pleasing-Modus" befreien. Diese "Mini-Tools" helfen Dir sofort, ein authentisches "Nein" zu finden, dass dich zu einem verlässlichen Gegenüber für dein Kind macht.

Krisen und Konflikte unserer Zeit machen nicht vor Kinderzimmertüren halt. Wie können wir als Eltern authentisch damit umgehen? Wie unsere Kinder durch unsichere Zeiten begleiten, ohne eigene Ängste zu verdrängen oder zu übertragen?

Wie Du der Vater wirst, der Du wirklich sein willst. Online-Workshop für Väter und werdende Väter

Achtsamkeit im Leben und der Arbeit mit Säuglingen und Kleinkindern März - November 2025

Mit der renommierten Kinderpsychologin Helle Jensen lernst du, wie du liebevoll und authentisch die Führungsrolle in deiner Familie übernimmst und deine Grenzen so setzt, dass sie dein Kind nicht verletzen. Mit Aufzeichnung.

Selbstmitgefühl als Ressource für mehr Balance im Familienalltag Wie Du durch die Praxis des Selbstmitgefühls innere Stabilität im Familienalltag findest und Momente großer Belastung meisterst, ohne den Kontakt zu Dir oder Deinen Kindern zu verlieren.

Der „Kreis der Sicherheit“ unterstützt Eltern dabei, die Bindung zu ihrem Kind zu stärken. Dieses Konzept bietet Orientierung, Schutz und Freude in der Eltern-Kind-Beziehung und fördert Lernen, Wachstum und den Dialog mit anderen. Mit Brigitte Ramsauer

Die AmiKi-Ausbildung vermittelt Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche. Sie basiert auf Selbsterfahrung und theoretischem Input und fördert Beobachten, Fühlen und liebevolles Zuwenden. Zudem ist sie eine Reise der Selbsterforschung in der Beziehung zu Kindern und Jugendlichen.

Wir können unsere Kinder vor vielem beschützen - aber nicht vor uns selber. Warum das so ist und wie du es ändern kannst, erfährst du im Webinar mit Anne Hackenberger

Wie bewusste Elternschaft in herausfordernden Momenten funktioniert. Mit Anne Hackenberger.

Wie wir einen neuen Umgang mit Konflikten finden können, der nicht nur zu erfolgreichen Lösungen führt, sondern auch die Bindung zu unseren Kindern stärkt.

Zwei kompakte Abende, an denen du effektive somatische Tools kennenlernst. Stärke dein Nervensystem, um in der Elternschaft gelassener zu bleiben. Lerne, wie du dich durch einfache Techniken selbst regulierst und so die Nerven selbst dann behält, wenn es stressig wird. Mit Ulrica Barandun

Bist du es leid, ständig in Konflikten mit deinem Kind zu stecken? In unserem Seminar lernst du, wie ihr euch gegenseitig versteht. So das sich alle gehört und gesehen fühlen. Mit Anne Hackenberger

Entdecke kraftvolle Praktiken aus Achtsamkeitsmeditation und dem Modell des inneren Familiensystems, um negative Muster zu erkennen und hinter dir zu lassen. Erlebe, wie achtsames Selbstmitgefühl deine persönliche Entwicklung unterstützt!